Узлы – один из базовых навыков любого туриста. Поэтому нашей с вами задачей является научиться правильно и быстро завязывать основные из них.

Какие туристические узлы вы знаете?

(Проводник восьмерка, прямой, штык)

Правильно!

— правым (левым) боком;

— спиной вперед;

— по сигналу с ускорением;

— с поворотом на 360 градусов.

Бег на носках.

Бег с захлестом голени.

Бег с высоким подниманием бедра.

Приставным шагом.

Спиной вперед.

По команде касание пола.

Смена направления.

Ходьба по залу.

2 круга

2 круга

1 круг

3 круга

0,5 круга

2 круга

6 раз

1 круг

Стараться догнать впереди бегущего.

1) И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс наклоны головой.

1 – вперед, 2 назад, 3 влево, 4 вправо.

2) И.п. ноги на ширине плеч руки согнуты к плечам, вращение плечевым суставом

на 4 счета вперед на 4 назад.

3) И.п. то же разведение рук в стороны

1- 2 – согнутые руки, 3-4- прямые руки с поворотом.

4) И.п. ноги на ширине плеч правая рука вверху левая на поясе наклоны в стороны.

1-2 – влево 3-4- вправо

5) И.п. ноги на ширине плеч, руки перед собой, махи ногами 1- правая нога к левой руке 2-и.п. 3- левая нога к правой руке 4 – и.п.

Руки прямые, сводим лопатки вместе

Раздаю карточки с узлами.

Раздаю веревки для узлов.

Итак ребята, первый узел который мы с вами изучим – это проводник восьмерка.

Кто знает для чего он применяется?

Показываю как вяжется узел. Теперь завязываем каждый по 7-10 раз. Индивидуально помогаю тем у кого плохо получается. Задание на время за 30 секунд завязать узел. Следующий узел – «Прямой». Рассказываю назначение узла. Показываю как вяжется узел. Теперь завязываем каждый по 7-10 раз. Индивидуально помогаю тем у кого плохо получается. Задание на время за 30 секунд завязать узел.

4 мин.

13 мин.

Не допускать перехлестов.

Помогать товарищам.

Смотреть

в карточку с узлом.

Не путать стороны.

Подведение итога занятия.