Физическая культура

Система физического воспитания в учреждениях дополнительного образования спортивной направленности представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы, направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей. В городе Биробиджане сложилась определенная система детско-юношеского спорта, где организационная и методическая роль принадлежит МАОУДО «Центр детского творчества», чьей целью является организация

Перед соревнованием: «Я внимателен… Мое зрение и слух предельно обострены…» При ожидании выхода на спортивную площадку: Для преодоления усталости и сонливости повторяй мысленно или шепотом: «Я владею собой». «Мой организм наполняется силой и бодростью». «Я готов активно действовать». Активизируй дыхание (вдох удлиненный, вдох короткий и резкий). Подними плечи, сожми и

Беседа «Управление эмоциями» Для того, чтобы управлять эмоциями необходимо их распознавать. Эмоция возникает из столкновения модели, которую человек «примеряет» к реальности, к поведению другого. Обида. Наша обидчивость – это инфантильная реакция на окружение, воспроизведение детства во взрослом. Надо: признать, что другой человек имеет право на самостоятельные действия, мы не можем

— определение для себя краткосрочных и долгосрочных целей (достижение краткосрочных целей приносит состояние успеха); — использование тайм-аутов, что необходимо для обеспечения физического и психического благополучия (отдых от работы); — овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, положительный настрой и самовнушение); — профессиональное развитие и самосовершенствование (обмен профессиональной информацией, что дает ощущение

Большинство родителей отдают детей в спорт из самых лучших побуждений. Они хотят, чтобы дети добились успеха, и надеются, что их спортивная карьера сложится удачно. Однако, несмотря на добрые намерения, иногда действия родителей могут оказаться разрушительными для спортивного будущего детей. Почему именно родители часто являются причиной, по которой юные спортсмены показывают