Обучение плаванию в рамках основных общеобразовательных программ

Автор: Н.И. Ленская
Место работы: ОГАОУ ДПО "Институт развития образования ЕАО"
Должность: старший преподаватель

Обучение плаванию в рамках основных общеобразовательных программ Методические рекомендации разработаны для учителей физической культуры, педагогов дополнительного образования, проводящих занятия по обучению плаванию детей в общеобразовательных организациях, включая внеурочную деятельность, и содержат методику обучения технике спортивных способов и прикладного плавания. Данные методические рекомендации составлены на базе примерной рабочей программы учебного предмета

Подробнее

Подготовка к теоретико-методическому туру Всероссийской олимпиады школьников по предмету «Физическая культура»

Автор: Сахно Вера Николаевна
Место работы: МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 7»
Должность: учитель физической культуры

Олимпиады ‒ одна из общепризнанных форм работы с одаренными учащимися. Участвуя в олимпиадах, такие дети оказываются в среде себе равных. Они стремятся соревноваться с другими, стремятся к победам. Олимпиады любого уровня дают уникальный шанс добиться признания в семье, в учительской среде и у одноклассников. Олимпиада проводится с целью создания условий,

Подробнее


Задания по теме «Олимпийское образование детей»

Автор: Сахно Вера Николаевна
Место работы: МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 7»
Должность: учитель физической культуры

Варианты вопросов Античные Олимпийские игры (ОИ) 1. Назовите состязания, входившие в программу первых ОИ древности? (Стадиодром — бег на 1 стадий) 2. Что такое «пентатлон»? Назовите состязания, входящие в программу пентатлона. (Греческое пятиборье: бег, прыжки в длину, метание диска, метание копья и борьба.) 3. Как называлось в Древней Греции пятиборье?

Подробнее

Задания в открытой форме

Автор: Сахно Вера Николаевна
Место работы: МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 7»
Должность: учитель физической культуры

(Завершите определение, вписав соответствующее слово) 1. Способность противостоять утомлению в мышечной работе, требующей значительных силовых напряжений, обозначается как …(силовая выносливость). 2. Функциональные изменения в организме, обусловленные выполнением упражнений, обозначается как тренировочный ……….(эффект). 3. Одновременное выполнение несколькими занимающимися разных заданий, обозначается как …(групповой)… способ организации занимающихся. 4. Закрытая механическая травма мягких

Подробнее

Задания на установление соответствия

Автор: Сахно Вера Николаевна
Место работы: МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 7»
Должность: учитель физической культуры

1. Подберите спортивные снаряды/инвентарь/оборудование соответствующим видам спорта из предлагаемого списка. велосипед клюшка пауэрлифтинг сноуборд щётка весло лодка препятствие стипль-чез яма с водой ворота мас-рестлинг рафтинг флорбол доска упора маунтинбайк сани футзал камень мяч скамейка хаф-пайп кёрлинг палка скелетон штанга Правильный ответ: Вид спорта/дисциплина Снаряд /инвентарь/оборудование кёрлинг мас-рестлинг маунтинбайк пауэрлифтинг рафтинг

Подробнее

Задания-задачи

Автор: Сахно Вера Николаевна
Место работы: МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 7»
Должность: учитель физической культуры

1. Задание — задача. Ученик А, обучающийся в 9 классе, имеет рост 170 см и массу тела 70 кг, его весоростовой индекс равен 411 (г/см). Ученик Б, обучающийся в 9 классе, имеет рост 172 см и массу тела 50 кг, его весоростовой индекс равен 291 (г/см). Расчеты проводились по формуле:

Подробнее


Развитие основных физических качеств и повышение физической подготовленности учащихся в урочной и внеурочной деятельности

Автор: Александр Николаевич Четвертаков
Место работы: филиал МБОУ «СОШ с. Амурзет» «ООШ» в с. Пузино
Должность: учитель физической культуры

В последнее время в России наметилась устойчивая тенденция к ухудшению состояния здоровья школьников, в связи с этим вопросы физического воспитания все больше и больше привлекают внимание педагогической, медицинской и родительской общественности. Дети пропускают уроки, а затем освобождаются от уроков физической культуры. Анализ ситуации в филиале муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя

Подробнее

Игры и эстафеты для развития скоростно-силовых способностей

Автор: Александр Николаевич Четвертаков
Место работы: филиал МБОУ «СОШ с. Амурзет» «ООШ» в с. Пузино
Должность: учитель физической культуры

Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц, требуется и быстрота движений (например, отталкивание в прыжках в длину и в высоту с места и с разбега, финальное усилие при метании спортивных снарядов и т.п.). Салки прыжками на двух ногах / на одной ноге Место проведения

Подробнее

Упражнения для развития ловкости

Автор: Александр Николаевич Четвертаков
Место работы: филиал МБОУ «СОШ с. Амурзет» «ООШ» в с. Пузино
Должность: учитель физической культуры

Прыжки на скакалке Перейдем непосредственно к разговору об упражнениях для развития ловкости, гибкости и координации. Одним из лучших решений для достижения цели выглядят прыжки на скакалке. Вначале принимают вертикальную стойку, совмещая стопы вместе. Подпрыгивают на правой и левой ноге со сменой ног. Выполнив серию упражнений, скакалку начинают перекрещивать руками перед

Подробнее

Игры и эстафеты для развития выносливости

Автор: Александр Николаевич Четвертаков
Место работы: филиал МБОУ «СОШ с. Амурзет» «ООШ» в с. Пузино
Должность: учитель физической культуры

Эстафета по кругу Место проведения – спортивный зал или стадион. Инвентарь – ограничители, эстафетные конусы. Возраст – от 10 до 17 лет. Количество играющих от 10 до 30 человек. Игроки делятся на 2-4 команды, каждая команда становится на противоположных сторонах площадки, по сигналу первый бежит, оббегая конусы, один или два

Подробнее

Особенности технической и тактической подготовки юных футболистов

Автор: Аркадий Иванович Зайцев
Место работы: МАОУДО «Центр детского творчества»
Должность: педагог дополнительного образования

Техническая и тактическая подготовка при проведении занятий по футболу является основой обучения, в процессе которой мальчики осваивают технико-тактические тонкости, учатся отрабатывать и совершенствовать игровые комбинации, углубляют знания и развивают способности. Техническая и тактическая подготовка включает в себя ос­воение специальных знаний и навыков управления мячом, а также обучение и совершенствование взаимодействий

Подробнее

Упражнения для воспитания силы мышц ног

Автор: Аркадий Иванович Зайцев
Место работы: МАОУДО «Центр детского творчества»
Должность: педагог дополнительного образования

1) Прыжки с места в длину (одинарный, двойной, тройной). 2) Прыжки с разбега в длину и высоту. 3) Тройной прыжок с разбега. 4) Многоскоки на левой и правой ноге. 5) Спрыгивание с высоты 70-100 см и рывок, прыжок в длину, прыжок в высоту. 6) Прыжок через барьер высотой 70-100 см

Подробнее


Упражнения для развития силы мышц туловища

Автор: Аркадий Иванович Зайцев
Место работы: МАОУДО «Центр детского творчества»
Должность: педагог дополнительного образования

1) Сидя, ноги закреплены, сгибать и разгибать туловище (руки на груди, за головой, вытянуты, с грузом). 2) Лежа бедрами на опоре (гимнастический конь), ноги закреплены; сгибать и разгибать туловище. 3) Из положения виса на перекладине достать ногами перекладину. 4) Раскачиваясь на кольцах, переносить ноги через коня, верхняя часть которого на

Подробнее

Упражнения для совершенствования скорости выполнения технических приемов

Автор: Аркадий Иванович Зайцев
Место работы: МАОУДО «Центр детского творчества»
Должность: педагог дополнительного образования

Упражнения для совершенствования стартового ускорения 1) Бег в гору под углом 5-10° с места. 2) Бег под гору (уклон 5-7°) с места. 3) Бег по песку, опилкам, воде с места. 4) Бег по дорожке на 10-15 м с места. 5) Бег с поясом весом 3-4 кг с места. 6) Бег

Подробнее

Развитие и совершенствование скоростных качеств юных футболистов

Автор: Александр Михайлович Гонтов
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог дополнительного образования

Современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов. Особенно важно существенно повысить уровень скоростной подготовленности юных футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства. Средний школьный возраст является особенно благоприятным для закладки физических навыков, умений, способностей детей. Скоростные качества в современном футболе являются наиболее

Подробнее

Упражнения для развития и совершенствования скоростных качеств футболистов

Автор: Александр Михайлович Гонтов
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог дополнительного образования

1. Повторная пробежка коротких отрезков от 10 до 6 м. 2. Челночный бег 2×10 м, 4×5 м, 4×10 м, 2×15 м, 5×30 м. 3. Бег на месте в максимально быстром темпе с высоким подниманием бедра в течение 10 сек. Повторить 3-4 раза. 4. То же, но с опорой. Обратить внимание

Подробнее

Игры для развития быстроты

Автор: Александр Михайлович Гонтов
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог дополнительного образования

Вызов Игроки разбиваются на пары лицом друг к другу. Начинающий игру становится спиной к направлению предполагаемого бега; второй игрок, стоя лицом по направлению бега, вытягивает вперед ладонь правой руки, согнутой в локте и прижатой к правому боку, а левой рукой из-за спины захватывает правый локоть. Игрок, стоящий спиной к направлению

Подробнее

Футбольная разминка

Автор: Александр Михайлович Гонтов
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог дополнительного образования

Данные упражнения выполняются на половине футбольного поля 6-7 минут уделяется беговым упражнениям 1. Выполняется  легкая пробежка от боковой линии до боковой и обратно, обычный бег (2 мин). 2. Работаем пробежку приставным шагом от боковой линии до боковой и обратно: сначала левым боком, через два шага – правым боком, так всю

Подробнее


Игровые упражнения для развития быстроты

Автор: Александр Михайлович Гонтов
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог дополнительного образования

1. Берут две палочки длиной 30 см, к середине каждой из них привязывают  тонкую веревку длиной 10-12 м. На середине веревки завязывают цветную ленточку. Каждый игрок берет палочку, затем все расходятся в разные стороны и встают лицом друг к другу. По сигналу игроки начинают быстро наматывать шпагат на палочку. Побеждает

Подробнее

Психология в спорте

Автор: Евгения Перфильевна Безматерных
Место работы: МАОУДО «ЦДТ»
Должность: педагог-психолог

Система физического воспитания в учреждениях дополнительного образования спортивной направленности представляет собой единство цели, задач, средств, форм и методов работы, направленных на укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие детей. В городе Биробиджане сложилась определенная система детско-юношеского спорта, где организационная и методическая роль принадлежит МАОУДО «Центр детского творчества», чьей целью является организация

Подробнее
1 2 3 5