Цель и задачи: Сделать день праздником, дать детям возможность реализовать умения и навыки, полученные на уроках физической культуры, в соревнованиях с достойными соперниками. Организовать здоровый отдых обучающихся с родителями. Развивать ловкость, силу, активность, смекалку. Прививать обучающимся любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом. Воспитывать взаимовыручку, дисциплинированность.
Оборудование: 17 кеглей, 3 вертикальных препятствия, 3 резиновых мяча, 10 гимнастических кирпичиков, 3 стакана с водой, 3 пустых стакана, 6 стульев, 3 ложки, секундомер, 15 пластмассовых колец диаметром 15 см, 3 набивных малых мяча, 3 ворот, 3 футбольных мяча, 3 шарфа, 3 тарелки с мукой, 9 леденцов, 3 полотенца, шведская стенка, 3 яблока, протокол, грамоты, призы, магнитофон, диск с музыкой, конфеты или леденцы, 5 скакалок, 5 обручей.
Спортивный зал празднично украшен шарами, флажками, плакатами, гирляндами. Собираются гости, болельщики, участники, жюри.
Ведущий выходит на середину зала, приветствует всех собравшихся. Представляет участников семейного спортивного конкурса. Под бурные аплодисменты на середину зала выходит одна за дугой три семейные команды. Ведущий представляет состав жюри. Дает напутствия всем участникам соревнований.
Задание № 1 «Эстафета с кеглей».
Первый участник команды с кеглей добегает до ориентира, обегает его и возвращается к команде, передавая кеглю следующему участнику. И так выполняется задание, пока не пробегут все участники. Чья команда выполнит быстрее, та команда получает 3 балла, кто выполнит вторыми – 2 балла, кто выполнит третьими – 1 балл.
Задание № 2 «Сбей кегли».
На расстоянии 6 метров в ряд выстроены 17 кеглей, между которыми 7-10 см. Каждый участник команды должен так прокатить мяч, чтобы упало как можно больше кеглей. Когда все участники выполнят задание, подсчитывают число сбитых кеглей и жюри заносит результат в протокол. Потом опять все кегли выстраивают и задание выполняет следующая команда. Та команда, которая собьет больше кеглей, получает максимальное количество баллов.
Задание № 3 «Эстафета с зажатым между стоп мячом».
Каждой команде выдается по одному резиновому мячу. По команде первый участник – ребенок, зажимает мяч между стоп и начинает продвигаться прыжками до ориентира и обратно. Затем передает мяч маме и мама продолжает эстафету, последним выполняет папа. Если мяч выпадет и укатится в сторону, представители жюри указывают место, где был утерян мяч, и предложат продолжить с этого места. Чья команда выполнит быстрее, та команда получает 3 балла, кто выполнит вторыми – 2 балла, кто выполнит третьими – 1 балл.
Задание № 4 «Построение мостика».
Каждой команде выдается по 10 гимнастических кирпичиков. По команде первый участник устанавливает кирпичик на длину шага от стартовой линии и возвращается назад. Следующий участник от стартовой линии наступает на кирпичик и устанавливает свой кирпичик еще на один шаг и т.д. Чья команда построит мостик быстрее и не допустит ошибок (наступание на пол), получает максимальное количество баллов.
Конкурс для болельщиков. Вызывают 3-5 участников из зрительного зала и предлагают им попрыгать через скакалку на двух ногах. Кто ошибется, тот выходит из конкурса. Победившему участнику дается приз. (Конкурс со зрителями можно повторить 2-3 раза).
Задание № 5 «Перенеси воду через «мостик».
Возле каждой команды ставят стул, на стул ставят стакан с водой и кладут ложку. В конце мостика стоит стул, на котором стоит пустой стакан. По команде первый участник набирает в ложку воду, наступает по кирпичикам, доходит до пустого стакана, выливает воду, возвращается к команде по кирпичикам и передает ложку следующему участнику. Задание выполняется ровно 1 минуту. Ошибкой считается сход с кирпичиков. Ведущий использует поговорки «Тише едешь ‒ дальше будешь», «Поспешишь – людей насмешишь». Та команда, которая наберет больше всех воды в стакане, получает максимальное количество баллов.
Задание № 6 «Кольцеброс».
Каждому участнику необходимо набросить по 5 колец на вертикальное препятствие. Сначала выполняет одна команда, потом вторая, потом третья. В какой команде будет больше точных бросков и на вертикальном препятствии будет больше колец, та команда получает максимальное количество баллов. Но расстояние для всех будет разным. Дети бросают с расстояния в 1 метр, мамы – 1,5 м, папы с 2 м.
Задание № 7 «Толкание набивного мяча».
Каждой команде выдается по набивному малому мячу. Необходимо выполнить толкание мяча от плеча как можно дальше. Баллы начисляются по 3-бальной системе на каждом этапе ‒ среди детей, мам и пап. Кто из трех участников толкнет набивной мяч дальше, получит максимальное количество баллов и т.д.
Задание № 8 «Ночное ориентирование».
Каждой команде на расстоянии 1 метра от ворот устанавливается футбольный мяч. Расстояние до мяча три метра. Сразу три первые участника будут выполнять пенальти с завязанными глазами. Участники команды могут подсказывать словами «вправо», «влево», «прямо», «назад», «делай удар» и т.д. своему участнику. После удара по мячу детьми жюри подводит итоги 1-го тура, затем выполняют 3 мамы, а потом 3-е пап. В результате суммы трех чисел жюри объявляет конечный результат этого задания каждой команде. В какой команде будет больше точных ударов, та команда получает максимальное количество баллов.
Конкурс для зрителей. Приглашаются 5 участников. Им выдают по обручу и предлагают вращать обруч на талии. Кто уронит обруч, тот выходит из конкурса. Победитель получает приз.
Задание № 9 «Приседание» (для пап).
Проводится жеребьевка, кто из пап будет выполнять приседание первым, кто вторым, кто третьим. После определения очередности, первый папа усаживает ребенка на свои плечи и начинает выполнять приседания до утомления. Когда закончит выполнять приседания первый участник, жюри записывает результат и начинает выполнять приседания таким же образом второй участник и т.д. Кто выполнит больше приседаний, получает максимальное количество баллов.
Задание № 10 «Угол» (для мам).
Проводится жеребьевка, кто из мам будет выполнять «уголки» первой, кто второй, кто третьей. После определения очередности, первая мама выполняет вис на шведской стенке и начинает показывать прямой угол до утомления. Когда закончит выполнять угол первая мама, жюри записывает результат. Затем выполняет вторая мама, затем третья. Кто выполнит прямой угол большее количество раз, получает максимальное количество баллов.
Задание № 11 «Витаминное» (для детей).
Каждому ребенку дают по яблоку. По сигналу все начинают поедать яблоко. Кто справится быстрее, тот получает максимальное количество баллов.
После выполнения двух заданий председатель жюри объявляет результаты. Во время выполнения некоторых заданий звучит веселая музыка. После одиннадцатого задания жюри подводит окончательные итоги, подписывает грамоты.
И, наконец, наступает ответственный момент – торжественное объявление победителей конкурса и вручение всем участникам грамот и подарков.
Ведущий благодарит участников за участие в конкурсе, дает добрые пожелания и благодарит болельщиков за поддержку участников конкурса.