Урок физической культуры в 5 классе. Тема: «Баскетбол. Передача и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча в движении»


Автор: Владимир Андреевич Невеличко
Место работы: МБОУ «Гимназия № 1» г. Биробиджана
Должность: учитель физической культуры


Тема урока: баскетбол. Передача и ловля мяча на месте. Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча в движении.

Цели урока:

  • Совершенствование передачи и ловли мяча на месте.

  • Закрепление ведения мяча на месте и в движении.

  • Разучивание передачи мяча в движении.

Задачи урока:

  • Совершенствовать передачу и ловлю мяча на месте.

  • Закрепить ведение мяча на месте и в движении.

  • Разучить передачу мяча в движении.

  • Развивать двигательные способности и координацию.

  • Сплотить коллектив и выявить лидерские качества.

Оборудование и спортинвентарь:

  • Баскетбольные мячи 10-15

  • Скамейки – 2

  • Стойки баскетбольные – 6

Ход урока

1. Вводная часть – 10 мин:

а) построение, объявление темы, постановка цели урока – 30 сек.

б) Строевые упражнения – 30 сек.

в) Ходьба и СБУ (с захлестом голени, с подниманием бедра, с прямыми ногами вперед, приставными шагами) 4 мин.

г) ОРУ в движении 5 мин.

2. Основная часть – 30 мин.:

а) Комплекс атлетической направленности: 10 мин.

  • прыжки через скамейку – 8 м

  • ходьба 4 м

  • прыжки с полного приседа вперед 8 м

(Повторить 2 подхода)

б) Упражнения на гибкость:

наклоны вперед из положения стоя – ноги вместе, колени не сгибать 1 мин.

в) Отжимание от пола в упоре:

  • мальчики – ноги на скамейке – 20 раз

  • девочки – руки на скамейке 12 раз

г) Баскетбол:

  • предача и ловля мяча в парах от груди – 20-30 раз

  • передача от плеча 20-30 раз

  • ведение мяча правой и левой рукой с обходом специальных стоек различными способами передача мяча в движении

  • эстафета с элементами предачи и ловли мяча.

Класс делится на 2 команды. Капитаны выходят вперед. Команды стоят в колонне напротив капитанов. По свистку капитан делает передачу первому игроку в колонне – тот возвращает мяч капитану и присаживается, давая возможность следующему игроку произвести передачу, и т.д., пока все участники не сделают передачи от плеча. Побеждает команда первой выполнившая задание. (Игра ведется до 10 очков).

3. Заключительная часть – 5 мин.:

  • спокойная ходьба;

  • упражнения на восстановление дыхания;

  • подведение итогов занятия;

  • домашнее задание: подъем туловища за 1 минуту:

мальчики – 40 раз

девочки – 30 раз

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован.

четырнадцать − 4 =